香味野菜の豚しゃぶ冷し中華

香味野菜の豚しゃぶ冷し中華

香味野菜が食欲をそそります。夏にぴったりなスタミナアレンジ!

  • 調理時間:20分
  • エネルギー:533kcal
  • 塩分:2.4g

*エネルギー・塩分は1人分です。 *栄養計算値はつゆを50%摂取した場合の値です。

材料(1人分)

  • 中華めん(生) 1玉
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 80g
  • レタス 30g
  • 大葉 3g
  • みょうが 10g
  • 万能ねぎ 3g
  • 白ごま 2g
  • ■A
  • 味名人冷し中華スープねりごま味 60ml
  • 60ml

作り方

  1. [A]を合わせて冷やしておきます。
  2. 豚肉はたっぷりの湯で茹でておきます。
  3. レタスは細切り、大葉はせん切り、みょうがは斜め薄切りにします。
  4. たっぷりの湯で中華めんをゆで、冷水にとり、ざるに上げて水気を切ります。
  5. 器に[4]の麺を盛り、レタス、豚しゃぶをのせます。
  6. みょうがと大葉を合わせてのせ、小口切りした万能ねぎとごまをちらします。
  7. [1]をかけて出来上がり。

このレシピに使われている商品

味名人 冷し中華スープねりごま味

本膳

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