程よい酸味と濃厚なねりごま味がうどんにマッチ
揚げなすのごま冷しうどん
- 調理時間:25分
- エネルギー:395kcal
- 塩分:2.2g
*エネルギー・塩分は1人分です。 *栄養計算値はつゆを50%摂取した場合の値です。
材料(1人分)
- うどん(冷凍) 1玉
- なす 1本
- 揚げ油 適量
- 大葉 1枚
- ほうれん草 30g
- ねぎ 8g
- 揚げ玉 5g
- ■A
- 味名人冷し中華スープねりごま味 50ml
- 水 50ml
作り方
- [A]を合わせ、スープを作っておきます。
- なすは細かく斜めに切り込みを入れ縦4等分にカットし、油で素揚げします。
- ほうれん草は茹でて水けを絞り、食べやすい長さにカットします。
- たっぷりの湯でうどんをゆで、冷水にとり、ざるに上げて水気を切ります。
- 器に[4]のうどんを盛り、具材を彩りよく並べます。
- [1]をかけて完成です。